Οι συμμετέχοντες με το διαλογισμό αποκτούν την καλύτερη επαφή με τον εαυτό τους και στη συνέχεια με τη φιλοσοφία ανακαλύπτουν λύσεις αντιμετώπισης αλλαγών, και κρίσεων. Επιπλέον αναγνωρίζουν τη σημασία να ζουν μια ζωή με νόημα βάσει προσωπικών κινήτρων και αξιών με σκοπό το ευ-ζην.