Description

ΑΝΑΣΤΟΧΑΣΜΟΙ : ΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ ΤΟΥ COACH

Βαρβάρας Χ. Ασημακοπούλου

Το Ημερολόγιο κυκλοφόρησε την αυγή του 2022.  Είναι απολύτως απαραίτητο για νυν και μελλοντικούς coaches για να κάνουν την καταγραφή και αξιολόγηση των coaching συνεδριών τους αλλά και των προσωπικών και επαγγελματικών σημαντικών στόχων τους.

Αν είσαι coach ή  εκπαιδεύεσαι, το χρειάζεσαι! Για να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του coach που επιθυμείς να είσαι.

H ζωή θέλει συστηματική επανεξέταση για να προοδεύεις και να απολαμβάνεις τα επιτεύγματά σου και την ίδια τη ζωή, όπως μας διδάσκει με το θαυμάσιο ρητό του ο αγαπημένος μας Σωκράτης (ὁ δὲ ἀνεξέταστος βίος οὐ βιωτὸς ἀνθρώπῳ).

Με μια νέα καλή συνήθεια, όπως το να καταγράφεις σε αυτό το ημερολόγιο την απόδοσή σου σε κάθε συνεδρία coaching, τους σημαντικούς σου στόχους, έργα, ιδέες και όνειρα, καθώς και να παρακολουθείς κάθε εβδομάδα την πρόοδό σου, θα ξεπεράσεις παλιές συνήθειες που δεν σε εξυπηρετούν πια (συμπεριφορές, πράξεις, έργα, κ.ά.) και θα αποκτήσεις νέες συνήθειες. Νέες ευεργετικές συνήθειες που θα σε φέρουν πιο κοντά σε αυτό που πραγματικά επιθυμείς να είσαι και όχι σε αυτό που δείχνεις ότι είσαι.

ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΟ: Στις μαθήτριες και τους μαθητές μου, την κοινότητα των V.I.P. Coaches©, τον δικό μου

παράδεισο επί της γης.

ΜΑΡΤΥΡΙΕΣ

Μια πρακτική διαλεκτική διαδικασία.

Όταν πήρα το εξαιρετικό βιβλίο-βοήθημα “AΝΑΣΤΟΧΑΣΜΟΙ” της φίλης Βαρβάρας Ασημακοπούλου θυμήθηκα ότι η σημασία του αναστοχασμού έχει αναγνωριστεί ήδη από την αρχαιότητα.
Ο Σωκράτης υπογραμμίζει την ανάγκη για μία ‘ζωή υπό εξέταση’, ώστε να αναπτύξει κανείς μία ηθική και συμπονετική σχέση με τον κόσμο και τα ηθικά του διλήμματα. Αρκετούς αιώνες αργότερα, ο φιλόσοφος John Dewey διατυπώνει την έννοια του αναστοχασμού ως ‘μάθηση μέσα από την εμπειρία’, και με το έργο του επηρεάζει σημαντικά τη σκέψη στη δεκαετία του 1930.
H Βαρβάρα με το εξαιρετικό αυτό αφιέρωμα της στον αναστοχασμό του Coach, μας εμπνέει να ασκηθούμε στην αναστοχαστική γραφή ως αναπόσπαστο μέρος της τεχνικής ενός coach.
Η δέσμευση σε μία διαδικασία αναστοχαστικής γραφής oπως την περιγράφει πρακτικά το βιβλίο «δημιουργεί έναν χώρο» ο οποίος καθιστά δυνατή την «επικοινωνία με τον εαυτό» μας και επιτρέπει την εις βάθος εξέταση των εμπειριών και των πληροφοριών μας κατά την διαδικασία μιας συνεδρίας και την αποτύπωσή τους σε καθημερινή βάση.
Ως coaches στοχαζόμαστε συνεχώς, αν και αυτές οι σκέψεις μερικές φορές είναι ασυνείδητες, δεν εμβαθύνουν και δεν χρησιμοποιούνται αποτελεσματικά..
To βιβλίο «ΑΝΑΣΤΟΧΑΣΜΟΙ» μας επιτρέπει να εξετάσουμε με ένα πολύ πρακτικό τρόπο τα αναμενόμενα αποτελέσματα και να αποκαλύψουμε εάν έχουν επιτευχθεί. Μέσω της αυτοαξιολόγησης και της βελτιωμένης επίγνωσης, το βιβλίο μας βοηθά συνειδητά και σκόπιμα να βελτιώσουμε την πρακτική μας ως coaches , μας τροφοδοτεί με χρήσιμα tips και μας οργανώνει τη σκέψη και τους στόχους μας.
Το συνιστώ ανεπιφύλακτα σε όσους θέλουν δομημένα να ασκηθούν και να ωφεληθούν από την αξία των ΑΝΑΣΤΟΧΑΣΜΩΝ ως καθημερινή τους ευεργετική συνήθεια.
Βαρβάρα για ακόμα μια φορά συγχαρητήρια για την συνδρομή σου στην κοινότητα τoυ Coaching!

Μάρθα Μυλωνά, Επίτιμος Πρόεδρος ΣΔΑΔΕ | Senior Principal KornFerry | Coach 

Θεμελιώδες βοήθημα ανάπτυξης

Θα ευχόμουν να είχα τους ΑΝΑΣΤΟΧΑΣΜΟΥΣ της Βαρβάρας στα αρχικά στάδια της εμπειρίας μου πάνω στο Coaching. Καταγράφοντας τις σημαντικές στιγμές της κάθε Coaching συνεδρίας, κτίζεις την γνώση σου σε στέρεα και δοκιμασμένα θεμέλια αντιμετωπίζοντας κάθε αναπόφευκτη αλλαγή ως πρόκληση και όχι ως απειλή. Και παράλληλα , κρατάς ένα ζωντανό αρχείο τεκμηρίωσης για οποιαδήποτε μελλοντική διεκδίκηση επίσημης αναγνώρισης της αφοσίωσής σου στην προσφορά υπηρεσιών Coaching. 

Κοσμάς Μιχαήλ, ICF Associate Certified Coach | Business Consultant 

Το έχω πάντα δίπλα μου

Η δεύτερη δεξιότητα του International Coaching Federation μας λέει πως οι coaches πρέπει να ενσαρκώνουν την coaching νοοτροπία. Δε μπορώ να σκεφτώ ένα καλύτερο τρόπο να το επιτύχουμε αυτό από το να δημιουργήσουμε μία σωστή αναστοχαστική πρακτική. Αυτό ακριβώς μου επιτρέπει να κάνω το “Αναστοχασμοί – Το ημερολόγιο του coach” της Βαρβάρας Ασημακοπούλου. Το κρατάω πάντα δίπλα μου και το χρησιμοποιώ τη στιγμή που ολοκληρώνω μία coaching συνεδρία. Για εμένα, χρησιμοποιώντας ένα ημερολόγιο αναστοχασμού με χαρτί και μολύβι, είναι πολύ καλύτερη και mindful εμπειρία από το να κάνω τον αναστοχασμό μου στον υπολογιστή. Ανυπομονώ να το χρησιμοποιήσω κάθε φορά.

Πάνος Μαλακούδης, Microsoft L&D Manager | Leadership Coach

Η πρακτική της εξέλιξης του coach

Πώς μπορούν να χωρέσουν οι αναστοχασμοί πρακτικής του coach με τις σκέψεις, συναισθήματα, όνειρα και επιθυμίες του, μαζί με ρήσεις Αρχαίων Ελλήνων Φιλοσόφων και να γίνουν ένα εύχρηστο ημερολόγιο ανάπτυξής του; Η Βαρβάρα Ασημακοπούλου συνεχίζει να μας εκπλήσσει με το νέο της ωραίο εγχείρημα “Αναστοχασμοί” και μας οδηγεί από την θεωρία στην πρακτική εξέλιξης του coach.

Ίρις Μπαλόγλου PCC,CMC, Executive Coach | Mentor Coach | Supervisor | Marketing Consultant | President of ICF Greece 2022

ΑΓΟΡΑΣΕ ΤΟ ΕΔΩ

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

ΤΙ ΚΕΡΔΙΖΕΙΣ
ΠΩΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΑΥΤΌ ΤΟ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ
Η ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ ΤΟΥ COACH
 Η ταυτότητα του coach
 Τι πέτυχα την προηγούμενη χρονιά
 Τι επιθυμώ να πετύχω φέτος
 Επαγγελματικοί στόχοι
 Προσωπικοί στόχοι
O ΑΝΑΣΤΟΧΑΣΜΟΣ ΜΟΥ ΩΣ COACH
Ο ΑΝΑΣΤΟΧΑΣΜΟΣ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ
ΕΡΓΑ
ΒΙΒΛΙΑ/E-BOOKS/AUDIO BOOKS/PODCASTS/VIDEOS
ΣΥΝΕΔΡΙΑ
COACH NOW
ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ – ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ – ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΕΙΣ
ΤΑΞΙΔΙΑ
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΠΟΥ ΕΠΙΘΥΜΩ ΝΑ ΓΝΩΡΙΣΩ
ΟΝΕΙΡΑ
ΙΔΕΕΣ – ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ
ΒΡΕΣ ΤΙΣ ΑΞΙΕΣ ΣΟΥ
ICF ΔΕΞΙΟΤΗΤΕΣ
ΓΝΩΡΙΣΕ ΤΗ ΒΑΡΒΑΡΑ Χ. ΑΣΗΜΑΚΟΠΟΥΛΟΥ
ΑΛΛΑ ΒΙΒΛΙΑ
ΕΥΧΑΡΙΣΤΙΕΣ

ΤΙ ΚΕΡΔΙΖΕΙΣ
Συμπληρώνοντας τον αναστοχασμό σου κάθε φορά που ολοκληρώνεις μια coaching συνεδρία αξιολογείς με θετική διάθεση την αποτελεσματικότητά σου με σκοπό την πρόοδό σου και όχι την αυτολύπηση ή τη θυματοποίηση.
To κέρδος σου είναι η αναπόφευκτη βελτίωσή σου ως επαγγελματίας coach με απώτερο σκοπό να προσφέρεις συνεχώς καλύτερες υπηρεσίες στους πελάτες σου.
Σημείο αναφοράς είσαι εσύ, η μοναδική προσωπικότητά σου και οι δοκιμασμένες και οριοθετημένες με σαφήνεια ICF δεξιότητες coaching που εξασφαλίζουν την αποτελεσματικότητά σου ως coach.
Στη συνέχεια σου προτείνω να καταγράψεις τους σημαντικούς προσωπικούς και επαγγελματικούς σου στόχους καθώς και τις σχετικές δράσεις για την επίτευξή τους ώστε να παρακολουθείς την εξέλιξή τους, να γιορτάζεις τις επιτυχίες σου και να δημιουργείς τις βάσεις για μια ευτυχισμένη ζωή.
Οι θετικές συνήθειες δημιουργούν τις προϋποθέσεις για μια πιο ευτυχισμένη ζωή.
Επιπλέον σου προτείνω να καταγράψεις τους καταλύτες της προόδου σου που ενισχύουν το μονοπάτι σου προς τη σοφία και την αυτο-ολοκλήρωση.
Αυτοί είναι: η γνώση που λαμβάνεις από τα βιβλία, τα συνέδρια και την εκπαίδευση, οι σχέσεις που καλλιεργείς με τους ανθρώπους μέσω της δικτύωσης και των σημαντικών γνωριμιών που θα επηρεάσουν τη ζωή σου και οπωσδήποτε οι εμπειρίες που αποκτάς από τα ταξίδια και τέλος η αξεπέραστη αξία των ονείρων.
Πώς θα ήταν η ζωή μας αν δεν ονειρευόμαστε! Γράψε λοιπόν στην τελευταία σελίδα τα πιο τρελά σου όνειρα. Αυτή είναι η ώρα της δύναμής σου. Το καύσιμό σου! Μη σκεφτείς καθόλου αν μπορούν ή όχι να πραγματοποιηθούν. Όσοι/ες πέτυχαν τα όνειρά τους ήταν αυτοί/ές που τα «έβλεπαν»! Αποτύπωσέ τα με όποιον τρόπο θέλεις πάνω σε αυτό το Ημερολόγιο.